La créatine est naturellement présente dans le corps, elle est présente dans toutes les cellules humaines et les fonctions en tant que stockage d'énergie. Selon le poids corporel et la masse musculaire, le corps emmagasine entre 100 et 150gms de la créatine, dont environ 2 à 4 grammes sont utilisés chaque jour pour une activité normale. La moitié de la créatine nécessaire est produite par le corps lui-même, le reste doit être obtenu tous les jours de nourriture. Pour une alimentation optimale de la créatine, 500g de viande crue ou de poisson cru doit être consommé chaque jour. Parce que ce n'est guère réalisable dans la pratique, la Créatine supplémentaire a un sens et est recommandée.
L'objet de plus de 300 études, il est l'un des plus recherchée de tous les suppléments. Créatine Monohydrate est universellement reconnu comme offrant la possibilité d'augmenter la force maximale et l'endurance d'un maximum de 15% dans les sports de vitesse ainsi que la musculation intensive, même dans le court terme. L'amélioration peut être aussi élevée que 20% pour une résistance maximale à l'entraînement par intervalles, soit environ 30% pour augmenter la puissance et la libération d'énergie dans les sprints courts et jusqu'à 15% dans la formation pour les sprints répétés. Créatine apport se traduit aussi par une meilleure concentration, une résistance plus élevée dans la formation et une récupération plus rapide.

Créatine Monohydrate est idéal pour un large éventail de personnes de sport; de bodybuilders grâce à ceux qui ont besoin de puissance explosive dans les sports ou les personnes impliquées dans les sports de vitesse. Il existe une grande variété de Créatines disponibles sur le marché aujourd'hui, et il est essentiel que vous choisissez une recherche éprouvée source sûre.

Alors qu'il existe de nombreuses formes différentes d'aujourd'hui Créatine disponibles sur le marché, Creapure est la seule créatine au monde à être systématiquement testés exempts d'impuretés et de sous-produits. Fait par AlzChem de l'Allemagne, Creapure La créatine est le seul choix pour ceux qui veulent une source sûre de recherche éprouvée de la créatine. Ceci est particulièrement important puisque d'autres sources de créatine contiennent potentiellement des impuretés et des sous-produits de la créatinine (CRN), dicyandiamide (DCD), dihydrotriazine (DHT) et thiourée.

Créatine Reflex Utilisation recommandée

• phase de chargement
• -Take 5g (environ une mesure de niveau) et mélanger avec 500 ml d'eau, de jus ou de substituts de repas friut 4 fois par jour à intervalles réguliers pendant 5 jours
• Phase d'entretien
• -Take 5g une fois par jour avec 500 ml d'eau, de jus ou de substituts de repas friut

Montant par portion

• Créatine Creapure : 5g

Creapure Créatine

• La taille du contenant: 250g
• -Portion: 1 mesure (5g)
• -Portions par récipient: 50
• La taille du contenant: 500g
• -Portion: 1 mesure (5g)
• -Portions par récipient: 100