Après votre séance d'entraînement, il est essentiel de remplacer le glycogène, qui donne à vos muscles de leur masse maigre et de l'énergie. Selon la recherche actuelle, les besoins en protéines des athlètes est d'environ 1,2 - poids corporel 1.8g/kg, comparativement à 0,8 - poids corporel 0.9g/kg pour moins de personnes actives.

Pour les athlètes lourds, cette exigence supplémentaire est particulièrement important. Des études ont montré que l'inclusion de protéines dans le sport des boissons de récupération peut améliorer la récupération et réduire le stress post-exercice après l'entraînement intense. Le glycogène est stocké sous forme de glucose qui est utilisé comme source d'énergie dans les muscles. Il est également le principal composant de la masse musculaire maigre. Le glycogène musculaire peuvent généralement fournir suffisamment d'énergie pour environ 45 minutes d'exercice d'intensité élevée. Une fois ces réserves sont épuisées, les muscles se fatiguent et plus sensibles aux crampes.

Vous devez remplacer votre glycogène musculaire après l'exercice de se sentir en forme et être prêt à exercer le jour suivant. Le taux de glycogène musculaire après l'exercice de synthèse est de 40 - 50% plus rapide avec glucides mélanges de protéines / glucides par rapport aux boissons seulement. La présence de la protéine semble accroître la sécrétion d'insuline principalement influencé par les hydrates de carbone, produisant une augmentation du taux de synthèse du glycogène musculaire.

glucides complexes est le combustible qui alimente la croissance musculaire et la dégradation des graisses. l'apport en protéines supplémentaires est également important de tout régime, car il empêche le corps de brûler les tissus musculaires de l'énergie. 35% de protéines, dérivés du lactosérum et 40% de glucides complexes à l'aide de l'absorption et à fournir de l'énergie. Protéines Glucides + complexe est l'idéal pour les athlètes polyvalent de remise en forme générale ou ceux qui veulent perdre du poids.

Protein NutriSport + Complexe montants glucides par portion

• Calories totales: 369
• Protein : 35.5g
• Glucides: 50 g
• Matières grasses: 4 g

Protein NutriSport + glucides complexes

• La taille du récipient : 1400g
• Taille -service: 4 boules (100g)
• -Portions par récipient: 14
• La taille du récipient : 5000g
• Taille -service: 4 boules (100g)
• -Portions par récipient: 50